WEEKEND YOGA e meditazione
Descrizione
Giornate Yoga e Benessere in un luogo meraviglioso, ricco di fascino e antica spiritualità,
Dimora storica e antico Ostello francescano del 1300 immerso nei boschi del Subasio
Le Silve di Armenzano Natural Resort avvolti nell'atmosfera spirituale della citta’ di Assisi.
La cucina proposta per questo programma sarà vegetariana/vegana
Un Ritiro Yoga dedicato completamente alla Purificazione e al Risveglio della nostra energia
1° giorno
Arrivo previsto dalle 12 in poi e sistemazione nelle camere
(Pranzo su richiesta)
ore 16-17 Tisane d' Autunno
ore 17-18 Presentazione e Introduzione al Programma
ore 18-20 Pratica: Asanas - Pranayama - Meditazione - Yoga
Nidra, il Beato Rilassamento
ore 20.30 Cena
Riposo
2° giorno
ore 06-07.30 Yoga del mattino: Asanas e pranayama
ore 08-09 Colazione
ore 10 Cammini di Assisi : boschi e spiritualità/San Damiano e
l'Eremo delle Carceri / relax
pranzo libero e rientro previsto per le 16
ore 16-17 Tisane d'Autunno
ore 18-20 Yoga e Meditazione: Asanas e Pranayama della
sera-Antar Mouna Silenzio Interiore
ore 20.30 Cena
Riposo
3° giorno
ore 06-07.30 Yoga del mattino: Asanas e pranayama
ore 08-09 Colazione
Conclusione del Programma
Partenze
Il pacchetto include:
- programma yoga
- Due notti con colazione a buffet
- Cena al ristorante dell'albergo